Estágio de Verão 2010 - 2ª semana

Iniciámos a semana com uma ida a Lisboa de eléctrico até ao Terreiro do Paço, subimos a Rua Augusta desembocámos no Rossio e fomos visitar a Igreja de S. Domingos. Subimos no elevador da Glória até São Pedro de Alcântara e descemos até ao Chiado. No dia seguinte foi a vez da apresentação dos exercícios de expressão em que mais uma vez as ginastas deram largas à sua criatividade.

Na quarta atravessámos o rio Belém/Trafaria e fomos à praia da Caparica.

Na 5ª feira com ajuda do Prof. Hernâni foi a vez das danças de salão

E terminámos o estágio com no AventuraPark no dia 23 Julho.

Estágio de Verão 2010 - 1ª semana

Desde que a época do Campeonato Nacional de Conjuntos passou para Julho o Estágio de Verão passou a ser verdadeiramente um estágio de transição. Este ano as actividades são muito diferenciadas incluindo a natação diária e não esquecendo a preparação de dança especialmente para as mais jovens.

Começámos com a colaboração da Inês Carvalho, fomos de passeio à vila de Cascais e terminámos a semana com a canoagem no Jamor; nos intervalos realizamos testes físicos.

JAMOR

CASCAIS

Elas sabem dançar? - com INÊS CARVALHO

Começou o Estágio de Verão com a Inês Carvalho

Começou na 3ª feira o Estágio de Verão com a participação da Inês Carvalho, ex-ginasta do Algés que participou no programa de televisão "Achas que sabes dançar?".

Todas as ginastas presentes estiveram muito interessadas e empenhadas a aprender coreografia que a Inês lhes apresentou.

Esta não foi a 1ª vez que a Inês esteve a colaborar num Estágio de Verão do SAD, mas este ano a atenção das ginastas foi diferente... Sabe-se lá porquê?????

Agradecemos à Inês que apesar de ainda lesionada, se apressou a correspnder ao nosso pedido.

Algés é Campeão Nacional de Conjuntos Sénior!

Os 4 conjuntos que compunham a equipa do Algés que participou no CNC

O Algés ganhou ontem o Campeonato Nacional de Conjuntos Sénior pela 16 vez, o conjunto composto pelas duas seniores Susana Abrantes e Angélica Faydevitch, e pelas juniores Tânia Vieira, Inês Demetrion, Natércia Marcelino e Leonor Sequeira, realizaram as duas passagens obrigatórias com muita determinação, na 1ª passagem ainda tiveram algumas pequenas falhas, mas na 2ª passagem mais confiantes realizaram um exercício limpo (sem falhas). A composição do Algés era difícil terminando com uma série de lançamentos que empolgaram o público presente.

A felicidade estampada no rosto da Susana e da Angélica no final da 2ª passagem.

O conjunto esperança do Algés sagrou-se também Campeão Nacional apresentando a melhor composição e a melhor execução nas duas passagens e provou que temos pequenas grandes ginastas.

A posição inicial do conjunto de Esperanças

Em juvenis consideramos também que a melhor composição era a do Algés mas a execução da SFUAP conseguiu arredar o nosso conjunto para o 2º lugar.

Conjunto juvenil numa colaboração do seu exercício

Em juniores o conjunto alcançou o 5º lugar com duas passagens com algumas falhas, mas as ginastas estão de parabéns pelo esforço que este conjunto fez. Com 3 ginastas ainda em recuperação de lesões e com 3 ginastas da 2ª divisão o grupo foi coeso e muito unido.

Lançamento final do conjunto júnior.

O pavilhão de São Domingos de Rana foi pequeno para os 30 conjuntos inscritos neste Campeonato que encerrou a época desportiva Nacional. Tal como na época anterior o local era muito exíguo para 30 conjuntos se prepararem convenientemente para uma competição organizada deste modo. Embora este ano os aquecimentos estivessem bem organizados e a prova dividida em duas partes, as ginastas ainda eram muitas (70 na 1ª parte e 80 na 2ª parte) a trabalharem num espaço tão pequeno.

Preparação para o Campeonato Nacional de Conjuntos

Falta uma semana para o Campeonato Nacional de Conjuntos que se realizará no dia 10 de Julho em S. Domingos de Rana. Estão inscritos 30 conjuntos de 15 clubes. O Algés é o clube com mais conjuntos inscritos conseguindo apresentar um conjunto em cada escalão.

A abertura do recinto está marcada para as 11h50 e o desfile de todos os conjuntos às 14h00.

Às 14h10 inicia-se a competição para as Esperanças (CSM, AGRA, GCST, SAD e AAE) e Juvenis (CSM1, CIRL, SFUAP, CAE, CSM2, EGA, BFC, AGRA e SAD)*

Às 17h10 depois de um intervalo necessário para o aquecimento recomeça a prova com as Juniores (CPC, GCP, BFC, AAE, CNM, SAD, AGRA, SFUAP e ACMC) e Seniores (CIRL, SAD, CRDM, CAE, GCST, EGA e GCP)*

Às 19h30 está previsto o encerramento.

Hoje fomos ao treino realizado no Pavilhão Arquitecto Gomes Pereira, as ginastas estão empenhadas em dar o máximo, mas tem sido difícil gerir o treino dos 4 conjuntos.

* clubes indicados por ordem de passagem